নিয়মিত ১৫ মিনিট হাঁটার ১৫ উপকারিতা

নিয়মিত দ্রুত হাঁটা আপনাকে অনেকভাবে সাহায্য করতে পারে। এটি আপনাকে হৃদরোগ, স্থূলতা, উচ্চ রক্তচাপ ও টাইপ ২ ডায়াবেটিসসহ আরো অনেক স্বাস্থ্য …

আলসারের যে ১০ লক্ষণ অবহেলা করবেন না

আলসার হচ্ছে পাকস্থলী ও ক্ষুদ্রান্তের স্তরে সৃষ্ট ক্ষত, যার কারণে অভ্যন্তরীণ রক্তপাত ও মারাত্মক ইনফেকশন হতে পারে। তাই দেরী হওয়ার আগেই …

যে ৬ লক্ষণে বুঝবেন ডায়াবেটিক কোমা আসন্ন

ডায়াবেটিক কোমা জীবনের জন্য হুমকিস্বরুপ। ডায়াবেটিস রোগীর রক্তে গ্লুকোজ অর্থাৎ শর্করার পরিমাণ বেশি বেড়ে গেলে অথবা খুব কমে গেলে রোগী কোমায় …

মস্তিষ্কের অদ্ভুত ব্যায়াম, যা স্মৃতি বাড়াবে

মস্তিষ্ককে নতুন অভিজ্ঞতা দিলে এটি ভালো থাকে। আমরা বার বার যা করি মস্তিষ্ক তাই ধারণ করে এবং স্মৃতি হিসেবে রেখে দেয়। …

ঘুমের মধ্যে পায়ের পেশিতে টান লাগলে কী করবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ রাতে বিছানায় ঘুমিয়ে আছেন, হঠাৎ পায়ের পেশিতে টান, প্রচণ্ড ব্যথায় ঘুম ভেঙ্গে যায়। এমন ঘটনা প্রায়ই ঘটে অনেকেরই। ব্যাথার …

মুখে এসব পরিবর্তন স্বাস্থ্য সমস্যারও লক্ষণ

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের মুখের পরিবর্তন সম্পূর্ণভাবে স্বাভাবিক হতে পারে, কিন্তু এসব পরিবর্তন মারাত্মক মেডিক্যাল সমস্যার লক্ষণও হতে পারে। অত্যধিক …

যে ৬ কারণে শীতকাল হার্ট অ্যাটাকের সময়

শীতের সময় এটা জানা প্রয়োজন যে, কিভাবে ঠান্ডা আবহাওয়া আপনার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে- বিশেষ করে আপনার হার্টকে। সায়েন্স ডেইলিতে প্রকাশিত ২৮০,০০০ …

যে ভাবে করবেন নিজেই নিজের চিকিৎসা

আমাদের শরীর সবসময় সমস্যামুক্ত বা রোগমুক্ত থাকবে এমন গ্যারান্টি দেওয়া যায় না। কখনো কখনো শরীর এমন কিছু সমস্যার আওতায় আসে যার …

অর্ধসহস্র খাদ্যসামগ্রীতে মাত্রাতিরিক্ত ক্ষতিকর উপাদান

শাক-সবজি ও ভোজ্য তেলসহ প্রায় অর্ধসহস্র খাদ্যসামগ্রীতে মানবদেহের জন্য ক্ষতিকর মাত্রাতিরিক্ত বিষাক্ত কেমিক্যাল পাওয়া গেছে। জনস্বাস্থ্য ইন্সটিটিউিটের ‘ন্যাশনাল ফুড সেফটি (এনএফএসএল)’এর …

টিস্যু না পানি টয়লেটের পর কোনটি ভালো?

বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করেছেন যে, টয়লেট পেপার সামান্য মল দূর করতে পারে এবং আমেরিকা হচ্ছে এমন একটি দেশ যেখানে টয়লেট করার পর …

পুরুষের স্তন ক্যানসারের লক্ষণ ও চিকিৎসা

স্তন ক্যানসার সচেতনতার প্রতীক যদিও ‘গোলাপী রিবন’ কিন্তু তাই বলে আপনি নিশ্চিন্তে থাকবেন না। পুরুষদেরও স্তন ক্যানসার হতে পারে। মাউন্ট সিনাই …

পুরুষের ক্যানসারের যেসব লক্ষণ অবহেলা করবেন না

অনেক পুরুষের ক্যানসারের লক্ষণ অন্যান্য রোগ বা শারীরিক সমস্যার উপসর্গকে অনুকরণ করতে পারে এবং অনেক পুরুষ শরীরে উপসর্গ খুঁজে পেলেও ডাক্তার …